Vixe...
Que eu conheço, e não que eu acho certa ou errada, e falando bem coloquialmente:
-Respira enchendo a barriga e aperta o apoio embaixo;
-Respira enchendo a barriga e as costelas , mantém as costelas abertas, e assim sendo o diafragma fica esticado, e aperta o apoio embaixo, embaixo do umbigo;
-Respira enchendo tudo da caixa torácica e aperta o apoio embaixo e atrás, como se onde estão seus rins adquirissem uma firmeza especial;
-Respira e coloca a barriga pra fora quando expira.
E tem as variações erradas de tudo isso, quando você acaba fechando costela e não pretendia... ish, muita coisa.